【グッズ・アイテム】サイドステッパー
「エアロライフ サイドステッパー」をネット通販で購入。
ダイエットのために、近所を一時間くらい散歩していたのだが、夏場の暑さや雨に負けることも多い。そんなときにほしかったのが、この手のステッパーなのだ。
ネットで見ると、一番人気はラテラルサイトレーナーのようだが、実物を見ると大きすぎる。いや、ひとり暮らしなのだから、大きくても置けるのだが、この手のものはサイズが大きければ、大きいほど、やらなくなるのが人間の理（ことわり）。
いろいろ検討した結果、シンプルな構造のサイドステッパーにした次第。
とりあえず、やってみた。しっかり踏み込むとそれなりの負荷を感じられる。シャカリキになってやっていると、けっこうハードな運動で、10分くらいですごい汗をかく。けっこう腰にもくる。スキーに使う筋肉を鍛えられそうだ。
ほんとは有酸素運動の程度の負荷にしたいところ。踏み込み方と、リズムを変えたほうがいいんだろうね。
以前買ったEMSトレーニングマシン「ツインビートII」と併用すると、かなりいい感じになりそうだ。ついでにマイクロダイエットもやってるけどな。
さあ、がんばるぞ！ あと15キロくらいは痩せるのだ。
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