【健康・ダイエット】ケツ対策
ダイエットだ！ エアロバイクだ！
エアロバイクのダイエットモード（心拍数が110～120程度）なら、１時間でも２時間でもこげそうだ。最近など、バイクをこぎながら、資料の本を読んだりしている。
しかし、問題はケツの痛さだ。
体重が重いせいなのか、乗り方のせいなのか、45分くらいこいでいると痛くなり、1時間で限界という感じなのだ。サドルの高さとか、いろいろ調整したり、こぎながら位置を変えたりしているが、難しいところ。
まぁ、もうちょっとやせれば、ケツにかかる重さも減って改善されるのかもしれない。
なにはともあれ、改善しなければいけないので、枕やマットレスで有名なテンピュールの「バイシクルパッド」を装着してみた。
http://www.e-sleep.jp/bicycle.htm
気分的にほんのちょっとだけ、楽になったような気もする。
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