【健康・ダイエット】続・歯磨き人生
歯医者通いは続いている。痛くなった親知らずには詰めものを入れ、治療は完了。現在はいままで放置していた虫歯の治療を進めている。
同時に歯磨きグッズは充実中。関心がむけば、マニアックにやってしまう癖はあるのだが、以前は大雑把だった歯の磨き方や磨く回数も大幅増量中で、おれがおれじゃないみたいだ。
ウェブサイトを見ると、歯磨きペーストとか洗口剤は重要ではないようだ。とにかくフロシングをしつつ、磨くことが大切なのはわかった。それでもなにか効くものはないかと探したのが、「ジェルコートF」と「コンクールF」。
コンクールFに含有された「クロルヘキシジン」は「ＡＤＡ（アメリカ歯科医師会）とＦＤＡ（アメリカ政府食品医薬品局）の両者により歯垢の蓄積と歯肉炎を予防し、減少させる目的で処方することが承認されている唯一の洗口液です」とのこと。ただ、指示された濃度だと、効果が薄いということで、濃い目に使っている。
ほかにもいくつか買ったのだが、主力で使っているのは、このふたつだ。
現在の基本手順としてはこんな感じ。
１．フロシング
２．ドルツジェットウォッシャーでお湯洗い
３．ジェルコートFをドルツ音波電動歯ブラシにつけて磨く
４．コンクールFで口をすすぐ。
また、以前にも書いたように入浴中は普通の歯ブラシで30分くらいていねいに磨いている。
それにしても使いきれなかった洗口剤とか歯磨きペーストとかが残っている。これって、いつ使い切るのやら……。
